Nauka kaže da je potreban 21 dan da se promeni navika. Lujza predlaže da svako jutro i veče ponavljate jednu afirmaciju 5 minuta.
| Problem | Verovatni mentalni uzrok | Nova misaona shvatanja (Afirmacija) | | :--- | :--- | :--- | | | Samookrivljavanje, neprihvatanje sebe, prevelika oštrina prema sebi. | Otpuštam prošlost. Volim i odobravam sebe. Gledam sve sa ljubavlju. | | Prehlada | Zbunjenost, nered, male povrede, "oni me ne razumeju". | Moj um je opušten i miran. U mom životu sve teče glatko. | | Bolovi u leđima | Osećaj da vas ne podržavaju. Donji deo leđa (strah od novca), sredina (krivica), vrat (kritika). | Znam da život me uvek podržava. Verujem u Univerzum. Volim sebe. | | Gojaznost | Potreba za zaštitom. Preosetljivost na tuđe misli i osećanja. | Ja sam bezbedan/a. Volim sebe. Ne treba mi zaštita u vidu masnog tkiva. | | Depresija | Ljutnja za koju mislite da nemate pravo da je osećate. Beznadežnost. | Sada iskoračujem iz ograničenja koje sam sam(a) sebi postavio/la. Stvaram život kakav želim. | kako da izlecite svoj zivot lujza hej pdf