: Sugiere reducir o eliminar el consumo de azúcar, gluten, lácteos y grasas vegetales industriales para mejorar la salud metabólica. Estructura y Estilo Libro "el milagro metabólico" | 24 Horas TVN Chile

para nuestras células y que la mayoría de las enfermedades modernas (como la diabetes o la hipertensión) son prevenibles y reversibles con hábitos correctos. Resumen de conceptos clave El metabolismo es hormonal, no calórico

El libro , escrito por el Dr. Carlos Jaramillo , es una obra de referencia en la medicina funcional que propone entender el metabolismo no solo como una herramienta para bajar de peso, sino como el eje central de la salud y la prevención de enfermedades crónicas.

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¿Te gustaría que profundizara en algún como el ayuno intermitente o la combinación de alimentos?